psykolog lægehenvisning i københavn

Terapi

Vi tilbyder følgende:

Individuel terapi: Intet problem er for stort eller for lille! Vi oplever alle tidspunkter, hvor livet bliver for stressende og problematisk at håndtere. Hvad enten disse problemer har en indre eller ydre årsag, vil de have forskellige påvirkninger på vores liv, ligesom måden vi håndterer dem på vil være forskellig. Læs mere

Online psykologhjælp: Vi tilbyder online psykologhjælp via Google Meet. Med denne ny og effektive terapimetode kan vi hjælpe dig med at håndtere psykiske problemer såsom stress, angst, depression osv. Læs mere

Parterapi: Parterapi er en terapiform, hvor der primært fokuseres på parternes relationer til hinanden i et ægteskab, blandt sammenlevende par eller en anden parrelation. Målet med parterapien er at øge både selvindsigt og indsigt i den andens oplevelse. Læs mere

Coaching: Vores tilgang til coaching er en kombination af både kognitiv og mindfulness-inspireret coaching. Indenfor kognitiv coaching antages det, at det er vores overbevisninger der er afgørende for, hvordan vi handler, og altså ikke hændelserne i sig selv. Læs mere

Vi anvender primært følgende metoder:

Kognitiv terapi
Mindfulness terapi
MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy
ACT – Acceptance and Commitment Therapy