Online kursus for psykologer og læger samt psykoterapeuter og andre faggrupper (30 timer)
MBSR (Mindfulness-baseret stress reduktion) kursusforløb
Underviser
Cand.psych. aut. Kenan Hansen er privatpraktiserende psykolog, specialist i psykoterapi og certificeret MBSR-lærer, uddannet i Mindfulness-baseret stress reduktion (MBSR) fra University of Massachusetts Medical School, U.S.A. Kenan har modtaget undervisning af bl.a. Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. Desuden har Kenan en 2-årig uddannelse i kognitiv terapi fra Kognitiv Terapi Center i Århus. Kenan har mere end 10 års erfaring med undervisning i MBSR og med interventioner med mindfulness både i individuel og gruppeterapi. Kenans udvikling af egen praksis med mindfulness beror desuden på en lang række erfaringer fra inden- og udenlandske kursusforløb og mindfulness retræter. Læs om nogle af Kenans gennemførte kurser og retreater her.
Målgruppe
Dette online kursus er for psykologer og læger (75 %), samt andre faggrupper såsom sygeplejersker, pædagoger, socialrådgivere, psykologpraktikanter mv. (max. 25 %), som er interesserede i at anvende interesserede i at anvende mindfulness både i dagligdagen og på arbejde. Kurset er velegnet til personer både med kendskab eller uden kendskab til mindfulness.
Beskrivelse
MBSR er udviklet af Jon Kabat-Zinn og har fokus på at skabe harmoni mellem krop og sind, så du bliver bedre til at være til stede i nuet og opnår større ro og taknemmelighed.
MBSR kursus har dokumenteret effekt på:
- Stress
- Bekymringer
- Angst
- Tristhed
- Humørsvingninger
- Vrede
- Depression
- Håndtering af sygdomme
- Kroniske smerter
- m.m.
MBSR programmet indebærer blandt andet:
- Siddende meditationsøvelser
- Liggende meditationsøvelser
- Opmærksomhedsøvelser (mod stress og svære følelser)
- Yogaøvelser
- Meditationer på lydfil
Kurset er således en kombination mellem teori og praktiske øvelser og er tilpasset efter den enkeltes behov. Kurset er også adgangsgivende til MBSR-uddannelse.
Pris
Efter aftale.
Bemærkninger
Vi tager forbehold for datoændringer, slåfejl, sygdom hos underviser og lignende uforudsete begivenheder. Vi forbeholder os ret til at udskyde eller aflyse dette online kursus for psykologer, hvis der er mindre end fire tilmeldinger. Vi indsamler og behandler kun dit navn og dine kontaktoplysninger. Læs mere om vores behandling af ”Personoplysninger i forbindelse med et kursusforløb” under vores privatlivspolitik. Du bedes give os besked, hvis der skulle ske nogle ændringer i forhold til dit navn og kontaktoplysninger.
Kontakt
info@psykisksundhed.dk, www.psykisksundhed.dk, tlf. 2181 2292.