Online gruppeterapi for unge uden ventetid

Online gruppeterapi henvender sig til dig, som har fået en psykologhenvisning fra din praktiserende læge. Online gruppeterapien foregår via videosamtale på en sikker platform, så du kan deltage uanset hvor du bor i Danmark.
OBS Bemærk dog venligst, at vi har ventetid for unge 18-24-årige (gratis terapi for angst og depression), da alle sygesikringspsykologer er blevet underlagt en økonomistyring i forhold til denne gruppe.

Disse områder arbejder vi med

I vores terapigrupper arbejder vi med de udfordringer, som unge mennesker ofte oplever såsom; nedtrykthed, angst, eksamensangst, OCD, stress, tristhed, vrede, fysisk sygdom, alvorlig sygdom i familien, selvværdsproblemer, sorg og lignende.

Sådan fungerer gruppeterapi

Forskning har dokumenteret, at gruppeterapi er lige så effektiv som individuel terapi og online terapi er lige så effektiv som fysiske sessioner. I gruppeterapi møder du andre, som har lignende problematikker, og sammen får I redskaber til, hvordan I håndterer jeres individuelle udfordringer.

Gennem terapien lærer du blandt andet at udtrykke tanker og følelser, og du får løbende sparring og inspiration fra gruppelederen og de øvrige deltagere. Det vil skabe en gavnlig psykoterapeutisk effekt, fremme dine sociale færdigheder og give dig værktøjer, som du kan bruge i vanskelige situationer, når du virkelig har brug for det. Der er selvfølgelig tavshedspligt.

Gruppe og forløb

Gruppen er en åben gruppe på 5-9 personer på tværs af henvisningsårsager, og gruppen kan suppleres med nye medlemmer undervejs. Behandlingen varer i op til 12 sessioner, og har du brug for yderligere behandling, kan du, efter vurdering og henvisning fra egen læge, muligvis få tilskud til op til 12 yderligere behandlinger.

Metode og psykolog

Metoderne er kognitiv terapi, metakognitiv terapi og mindfulness baseret terapi herunder ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Gruppelederen er Kenan Hansen, som er autoriseret psykolog og specialist i psykoterapi. Kenan har mange års erfaring med gruppeterapi og er uddannet inden for både kognitiv terapi og mindfulness.

Pris og tilskud – med henvisning til psykolog fra egen læge

Gruppesessionen varer 1 time og 45 minutter. Prisen ligger på mellem 348 kr. og 387 kr. ved første samtale og 303 kr. og 337 kr. ved efterfølgende samtaler – afhængig af, hvor mange deltagere der er i gruppen.

Bemærk, at hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du få 100 kr. refunderet pr. session. Vi indberetter elektronisk til Sygeforsikring Danmark.

Tid og sted

Gruppemødet afholdes en gang om ugen og foregår online, så du kan deltage med pc/bærbar, tablet/ipad el. mobiltelefon.

Hvis ovenstående har din interesse, kan du kontakte os her