Hvordan integrerer man mindfulness i dagligdagen?

Der er så meget vi skal i det daglige, så hvordan får man afsat tid til at udøve mindfulness?

Det er et meget fair spørgsmål, idet man jo skal finde tid og sted for at kunne praktisere mindfulness. Men der er ingen krav om, hvornår på døgnet eller om bestemte lokaliteter, for at udføre øvelserne. Læs mere →