Det kræver størst styrke at være svag

Ifølge Jon Kabat-Zinn, er det menneskets største styrke at være tilstede i nuet og opmærksom. Men det kan være umådeligt udfordrende for det stressramte menneske. De fleste af os ved, hvordan det er at have for meget om ørerne, og ikke være i stand til at prioritere fra, fordi alt sammen synes at være lige vigtigt.

Derfor er stress en udbredt lidelse i vores samfund. Stress kan være utrolig svært at stoppe. Hvis det var nemt at holde op med at være stresset, ville stress ikke findes. Men kernen i lidelsen er netop at man føler sig magtesløs og ude af stand til at gøre noget ved problemet. Læs mere →