Hvad er sygdomsangst?

Sygdomsangst (også kaldet helbredsangst og hypokondri) opstår, når personen oplever en frygt for at have eller få en alvorlig lidelse, på trods af at personen ikke oplever nogen symptomer eller kun oplever godartede symptomer.

Mennesker, der lider af sygdomsangst, forsøger at reducere deres risiko for at blive syge eller forsøger at få vished omkring, at de er raske. Sådan en adfærd involverer, at de får foretaget kontrol og scanning af deres krop for potentielle symptomer, laver adskillige medicinske aftaler (eller i andre tilfælde undgår læger og medicinske aftaler), tager for meget medicin samt gentagne gange beder om lovning på, at de ikke er syge. Denne adfærd overtager gradvis disse personers liv og forstyrrer deres hverdag i alvorlig grad. Læs mere →

Søvnmangel og dettes psykologiske og fysiske virkninger

Søvn spiller en kritisk rolle i at tænke og lære, og søvnmangel påvirker vores adfærd negativt på mange måder. For det første svækker søvnforstyrrelser vores opmærksomhed, mentale skarphed og koncentration, vores motivation og problemløsning. Søvnmangel kan udsætte os selv og andre for fare på arbejdspladsen og i trafikken. For det andet spiller vores søvncyklus i løbet af natten en vigtig rolle i vores psykiske balance. Hvis du ikke får nok søvn, vil du ikke være i stand til at huske, hvad du har lært og oplevet i løbet af dagen. Læs mere →