12/09/15

Særligt sensitive mennesker

Er du særligt sensitiv?

Særligt sensitive mennesker har en anderledes biologisk sammensætning i hjernen, der bevirker, at personen reagerer anderledes på indtryk end den gennemsnitlige person. Særligt sensitive mennesker opfanger og bearbejder sanseindtryk og informationer på en mere nuanceret og dybere måde end mange andre. Umiddelbart lyder disse karakteristika ikke negative i sig selv, men netop det faktum, at de kan have stor indflydelse på den højsensitive persons psyke gør, at det kan blive en belastning for mange. Læs mere


19/05/15

Det kræver størst styrke at være svag

Ifølge Jon Kabat-Zinn, er det menneskets største styrke at være tilstede i nuet og opmærksom. Men det kan være umådeligt udfordrende for det stressramte menneske. De fleste af os ved, hvordan det er at have for meget om ørerne, og ikke være i stand til at prioritere fra, fordi alt sammen synes at være lige vigtigt.

Derfor er stress en udbredt lidelse i vores samfund. Stress kan være utrolig svært at stoppe. Hvis det var nemt at holde op med at være stresset, ville stress ikke findes. Men kernen i lidelsen er netop at man føler sig magtesløs og ude af stand til at gøre noget ved problemet. Læs mere